「恒彩88注册」柑橘家族这么乱?专家直言:营养价值可不乱,这类人群可多吃!!

2020-01-11 13:09:35

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恒彩88注册,柑和橘,有的学者认为是两个不同的物种,也有的认为柑是橘与橙类的杂交后代。无论是谁的后代,柑橘都不负老祖宗所托,已成为大家喜爱的水果之一,而且营养价值很高。柑橘果肉中富含着丰富的维生素c。

关于柑橘营养价值有哪些呢?

1.消化系统:柑橘可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气;还能镇定消化道,增加胃口、刺激食欲。

因为柑橘成分温和,孕妇及老人都能使用。

2.皮肤:柑橘精油对疤痕跟妊娠纹颇具效果,尤其在怀孕初期就开始与同属其他精油一起用,效果更加显著。

3.情绪:柑橘的甜味能够提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠。

4.柑橘含有丰富的维生素c,具有降低血脂和胆固醇的功效,冠心病人应该多吃柑橘。

柑橘注意事项要知道:

1、柑橘虽然好吃,但每天别超过3个。专家指出每人每天所需的维生素c吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄,俗称“橘黄症”。继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

2、柑橘不要与萝卜同食,也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。

3、柑橘还不宜与牛奶同食,否则,柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

柑橘中近两年比较出名的当属“褚橙”品牌当中的褚柑!褚时健。褚柑是继励志橙之后,褚橙庄园耕耘数年的又一匠心之作!如果说褚橙是“励志橙”,那么褚柑即为“加油柑”!

褚柑口感很甜,很水灵,摒弃了过去柑橘的酸涩。一口吃下两瓣,解渴又解乏!

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